10월 23일( 아침식사 700kcal)
| 오트밀 (1회분, 120g) | 458kcal |
| MD 웨이 프로틴 아이솔레이트 (2회, 56g) | 200kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
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