간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.18.금.간단2223일차.
다산댁
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- 2024.10.19 01:35
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오늘은 두끼를 다 외식했어요^^
점심은 4명이서 코다리찜 두가지 맛으로 주문해서 먹었어요
한가지는 묵은지찜,갈비맛찜 먹었어요
저녁은 모처럼 만난 언니들과 치킨 주문해서 4명이서 먹었어요
고추가 매워서 아직도 속이 쓰려요ㅠ
오늘도 만보는 걸었는데 밤 12시가 넘어서 스샷은 놓쳤어요ㅠ
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코다리찜은 정말 잘 하는 곳에서 먹어야 해요. 안그럼 위생적으로..문제가..제 스타일은 묵은지찜쪽요. 언닌은요?
다음에는 양념 말고 오분구이나..껍지일 벗겨서..양념은 초초초 탄수 . 아래 영상 한번 보시고 참고하실..😚 https://youtu.be/EdIHt7VRjkA?si=XHWWhK22cc3pFHM6
저도 묵은지찜 요ㅎ
갈비 조그만조각 먹고 냄새나서 바로 안 먹었어요ㅋ
영상 아직은 못 봤지만 감사해요ㅎ