다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여성분들 ㅅㄹ할때
으갸갸갸
- 2014.07.13 13:23
- 403
- 8
ㅅㄹ할때도 다이어트 하나욤??
한다면 어캐하나요 운동이나식이조절 ㅠㅠ
ㅅㄹ통때매 아무것도하기싫어요ㅠㅠㅠㅠ
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저도 평소보다 약하게...
강도를줄이거나 시간을짧게해서 하면될듯요ㅋㅋ
저는헬스를못가서 식단조절만하고 운동은쉬어요ㅠㅠ
똑같이하면되요~전똑같이해요~생리통이없어서
안yr 숀리할수있어 운동은 넘격하겠져?
haru88 물만많이마셔도 생리통완화가되는군여!!!!
저는생리통이그리심하지않아서평소보단간단하게운동합니다!식단도그대로유지하구요~
요즘 다이어트하면서 물을 하루 2리터 이상 마시니까 생리통은 좀 약해진거 같더라구요. 덕분에 간단하게 걷기운동은 할수있을 정도가 되더라구요