그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
카@bamdolmam
천천히 빼는 다이어터에요. 글은 처음 남깁니다^^참 근육 안생기고(식단을 막 엄청 챙기지는 못하지만 그래도 최대한 챙겨보려고 노력하고 있어요)기초대사량 1154로 참 작아요. 근육없고 지방 많은 사람이고요 정체기가 와서 참 고민이 많이 되네요..운동은 매일 필라테스 가고 끝나고 러닝머신 1시간 인터벌로 하고 있습니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
대단하세요.
대단해요!!
멋있으세요
응원합니다
어려운 일인데 열심히 하셨네요응윈합니다
굿
멋져요~~
멋져요~!!
멋지세요~
굿입니당
몸무게 104에서 현재 84kg!
요랬는데
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
대단하세요.
대단해요!!
멋있으세요
응원합니다
어려운 일인데 열심히 하셨네요
응윈합니다
굿
멋져요~~
멋져요~!!
멋지세요~
굿입니당