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다이어트 식단

10월 01일( 저녁식사 309kcal)

다신등급

소식하는유지어터

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  • 2024.10.01 19:25
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10월 01일( 저녁식사 309kcal)

저녁 309kcal 14:27
탄수화물(18.9%) 57.58 / 304g
단백질(18.7%) 10.47 / 56g
지방(15.5%) 7.15/ 46g
잡곡밥
(0.3공기, 60g)
87kcal
그릭요거트
(1회, 60g)
60kcal
[애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인
(1컵, 2g)
7kcal
(1/2개, 50g)
19kcal
[레모나] 결콜라겐
(1회분, 2g)
5kcal
[동원GNC] 츄어블 비타민 C100
(1정, 2g)
5kcal
애터미프로바이오틱스10플러스친생유산균
(1포, 75g)
10kcal
콩자반
(1/4소접시, 7g)
23kcal
가지볶음
(1회, 100g)
84kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
9kcal
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