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다이어트 식단

10월 01일( 아침식사 466kcal)

다신등급

네@즐거운50대

  • 2024.10.01 13:48
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10월 01일( 아침식사 466kcal)

10월 01일( 아침식사 466kcal)

아침 466kcal 20:37
탄수화물(7.9%) 23.34 / 296g
단백질(32.1%) 17.33 / 54g
지방(25.0%) 11.25/ 45g
당근라페
(1회, 70g)
49kcal
그릭요거트
(1회, 90g)
90kcal
블루베리 냉동
(1회, 40g)
20kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
잡곡빵
(1회, 80g)
136kcal
계란프라이
(1개, 53g)
80kcal
쇠고기안심
(1회분, 50g)
77kcal
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