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다이어트 일기

24.09.12

다신등급

dietlogchu

  • 2024.09.13 07:43
  • 3
  • 0

📍𝟽,𝟿𝟾𝟾 걸음

📕
▫️아침 - 군대리아버거
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 마제소바 돈까스 새우튀김 양배추샐러드
▫️간식 - ❌️
▫️저녁 - 스테이크덮밥
▫️야식 - ❌️

💦
서리요가 모닝요가 13분 전신스트레칭

체어버피
(𝟷𝟶𝚜𝚎𝚝 𝚡 𝟷𝟶=𝟷𝟶𝟶회)

빅씨스 초보 홈트 입문 5일프로그램 Day3

🔽
3끼 든든하게 잘먹었네 (노양심)

그래도 탄산을 참았고,
밥말고픈걸 참았고,
덜 기름진것으로 골랐다.

잘하고 있는거라 토닥하며
포기만 하지말자!

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