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다이어트 식단

08월 07일( 아침식사 532kcal)

다신등급

원이율이맘
  • 2024.08.07 10:29
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아침 532kcal 10:27
탄수화물(10.2%) 34.51 / 338g
단백질(48.2%) 29.88 / 62g
지방(58.4%) 30.38/ 52g
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
단호박찜
(1회, 50g)
 33kcal
양배추찜
(1인분, 30g)
 7kcal
상추
(1회분, 50g)
 9kcal
두부
(1회, 50g)
 44kcal
찐감자
(1개, 30g)
 21kcal
소불고기
(1인분, 40g)
 65kcal
버터
(1회, 10g)
 76kcal
[요플레] 플레인
(1개, 85g)
 85kcal
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2024.06.17 조회수 : 414
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