정신 차리자!
7/28 DAY 60
fat12
1
- 2024.07.28 22:02
- 19
- 2
🍽️
아: x
점: 아보카도연어샐러드 아아
간: 복숭아2개+요거트
저: 더단백드링크 삶은계란1
운동은 안했.. 스트레칭이라도 하고 자보겟습니당..🥲
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주말에는 운동 쉬는게 국룰입니다.ㅋㅋ
식단 이렇게 일주일 유지하시면..
앞자리 바뀌겠네요!!!
저도 중간중간 간식의 유혹에 넘어가곤하지만요!
2주정도 예외없이...딱 깨끗한 식단으로해야 몸이 변화한다고 하네요~