다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간 몸무게
날씬한몸을꿈꾸며
- 2024.07.11 00:36
- 72
- 2
혹시 생리기간에 운동이 좀 줄긴했지만, 운동은 조금씩 빼먹지 않고 했는데 몸무게가 더 늘어날수도 있나요?? 유산소 운동을 안해서 그럴까요?
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생리전이나 생리기간에는 체내 수분 보유량이 늘어나 몸무게가 증가할 수 있어요
생리후에는 자연스레 배출되며 감소되니 크게 걱정하지 마세요
전 배란기에 부종이 있어요
최대 4킬로까지 부어봤어요 ㅎㅎ
어쩐지 좀 붓는거 같았어요~ㅠㅠ 특히 배쪽도 팽창하는거 같고, 종아리도 평소보다 붓는거 같아보여서 제 짐작인가? 했는데~답변 감사합니다~^^
생리기간에 활동량이 좀 주는데, 그래도 걱정말고, 조금씩 움직여봐야겠어요^^