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다이어트 고민&질문

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..야식고민

다신등급

hansolnoh
  • 2016.03.14 23:04
  • 131
  • 3

저녁에 엄청나게 땡겨요.. 8시이전까진 참는데 8시정도 되면 막땡기기 시작해서 주체할수 없이먹어요ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요.. 아침이나 점심 식사량을 늘릴까요

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  • 정석
    황선 2016.03.15 01:53

    저는 첨에 애들도 있고 힘들어서 7~8시에 먹다가 점점 줄였어요 6시반으로.. 그리고 4~5시간후쯤에 잔답니다

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  • 지존
    별별생각 2016.03.14 23:56

    저두그런답니당

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  • 초보
    I썬머나이트I 2016.03.14 23:52

    점심을 충분히드세요
    꼭꼭십어서요~

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