정신 차리자!
6월25일
terria
- 2024.06.25 18:35
- 29
- 7
황금기라말하는 한주에 접어들었네요.
또열심히 운동시작해보아요!!
골프1시간반 하체1시간반 유산소30분.
아침 방토 고구마 프로틴쉐이크
점심 샌드위치 🥪 아몬드브리즈 단호박샐러드
저녁 찐단호박반개 방토 반숙란1개
이번주 다음주 약속없고 일도 없어
조용히 체중감량에 매진해봅니다!!
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사진 첨부
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많이 가려진 사진이지만 확실히 저보다 훨씬 슬림하시네요🤭
전 감량 좀 해야하는데 ㅜㅜ
먹는게 잘 안돼요. ㅜㅜ
무작정 하려니 저도 지치고잘안되서..
우선 딱2주일을 목표로 하고 있어요.
6월30일까지 얼마안남았네요!
terria 목표 정한게 그때까지라는 거죠?? 😲
어디 가지 마세요~~~~😢😢😢😢
*수지* 아.그럼요!
간식 밀가루 딱 끊기!! 목표가 일단 30일까지 입니당.
terria 넵! ❤️❤️❤️❤️❤️
운동량 대단해요 근육량이 늘었나요?
체중감량할때 근육량늘리기는 너~~~무 어려워용..잘유지만해도 다행이에요😆😅