내 몸 보살피기!
9일차
뭘할수있니
- 2024.06.17 08:07
- 17
- 2
공복 30분 걷기
CCA주스( 당근 양배추 사과2:1:2)해독주스로 시작합니다!!
스팀쿡프라이어에 반숙달걀로 달갈장해봤어요 장을 끓이지많고 반나절 냉장숙성 후 먹는다네요 맛은 낼 아침에
저녁에 남은 반찬 찌게 아까워 다 헤치우고
계단오르기 가려구요
적당히 먹고 갔으면 살이 쪼옥 빠질텐데 ..(경험담)
낼은 실천해 보겠습니다~
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어제 저도 해독주스 찾아봤는데 사과가 아직도 너무 비싸더라구요. 사러갔다가 그냥 왔다는~~다른 건 잘도 사면서 왜 그랬을까~~
저는 과자 초코 외식은 거침없다가 장보면 왜 이리 망설여지는지.. 몸에 투자한다고 생각하고 이제 장볼때 야채 과일코너쪽으로만 둘러보려구요~