다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 삼각김밥 괜찮을까용..?
카@monimong28
- 2024.05.31 08:50
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배고프면 삼각김밥 챙겨먹는데 굶는것보단 나을런지..
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삼각김밥은 탄수와 당 위주라 혈당을 많이 올리고 더 배고프게해서 안좋아요
바빠서 편의점에서 사먹어야하면 차라리 플레인 요거트나 반숙란, 훈제란은 어떨까요
포장 샐러드도 잘나오던데 같이 먹음 더 좋고요