다이어트 고민&질문
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냉동 닭가슴살 조리후 무게요
귀욤헬린이
- 2024.05.24 22:36
- 19
- 1
식단을 해보려고 하는데요~
냉동 닭가슴살 200그램 재서 에프 돌리니 수분이 날아가서 그런지 200보다 훨씬줄더라구요
그럼 닭가슴살 100그램 기준으로 먹으려면
조리 전 100그램에 맞춰야하나요
조리 후 100그램에 맞춰야 하나요?
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앱에 등록할때 생것 익힌것 나눠져 있어요
식재료를 무게로 입력하는게 정확해요