다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살을 집중적으로 빼고싶어요
대갈다이어트
- 2015.01.02 18:03
- 174
- 7
다른대는 상관이없는데
뱃살,엉덩이살이 좀있네요
특히 뱃살....
뱃살을 집중적으로 빼는 운동이나
하면안될 식습관이 있나요???
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sdjxbz 그렇군요
망할살들 아하
윗몸일으키기랑하늘자전거여 100개만매일꾸준히해보세여
줄넘기가 좋아요!저는아직까진 성장기라서
키도키고 살도빠지는 1석2조! 중1인데 아직 마법을않해서
대갈다이어트 저도 복부비만인데 확실히 과식하고나면 배나오더라고요.. 소식하고 규칙적인식사가 가장중요한것같아요!!
dingdong 기름진 음식을 피해야겠네요!
뱃살은 유산소운동이 제일좋다네요!
해초류와 생채소가 도움이되고
규칙적인 식습관이 가장 중요하다고해요!
뱃살은 지방이 쌓이기 가장쉬워서 ㅠㅠ 기름진음식은 대부분 뱃살이 된데요..