18일차
아침 생식.우유.검은콩.검은깨.초코크림파이2개
점심 돼지고기간장불고기.김치. 콩나물.
현미밥1/4공기
간식 4시 카페라떼 1잔
저녁 4시 30분 오트밀.우유 200 미리
*******금식하기********
***운동**
오후 5시~7시 둘레길2시간
힙어덱션 420회



함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
카@basik0815
눈웃음에이
명지니맘
N
다빼자잇