• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단 하고 만보걷기 노력중인데..

다신등급

네@wsandjr
  • 2024.04.15 14:42
  • 67
  • 4

조금씩 정체기가 오는듯 해요. 정체기 극복 어떻게 하시나요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    비드어0 2024.04.15 23:17

    사람은 무슨일이든지~ 익숙해져요...
    익숙해진다는 것은~
    같은 운동량인데~
    힘이 안들고 쉬워진다는 것이거든요...

    안타깝지만~ 힘들지 않으면~ㅠㅠ
    살이 안빠져요...ㅠㅠ

    초반에 좀 빠지는것 같은 이유는 힘이 들었었다는...
    그 만큼 운동량을 늘리셔야 하는데요.

    그것이 쉽지가 않네요...ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    비드어0 2024.04.15 23:19

    만보걷기 하실때~
    이마에 땀이 송글송글 맺힐 정도로...

    또, 정체기 오면~
    속옷이 다 젖을 정도로...
    강도를 늘려보셔요...
    이때쯤에는 내 앞에 가는 사람이 없을겁니다...^^
    다 추월해서 지나가 거든요...

    답글
    |
    입력
  • 정석
    핫둘1004 2024.04.15 14:50

    밥량을늘려보시던지 아니면운동강도를 높혀야합니다 운동을걷기만하신다면 걷뛰를추천드리며 런데이앱을 이용하시면 재밌게하실수있고요 뛰기는 좀어렵다하시면근력운동이나 사이클같은 걷기말고다른유산소를하시면 정체기없이빠지실듯합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    네@wsandjr 2024.04.15 14:51

    감사합니다.^^

    답글
    |
    입력
이전글

생리기간중에는

2024.04.15 조회수 : 190
다음글

점심 밀프렙 만들기

2024.04.14 조회수 : 213
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쩡아화이팅 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 terria N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 네@sky05054 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기