건강하고 요요없는 다이어트하자
4월13,14일(식단&운동)
*무지개*
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- 2024.04.14 21:48
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아침-계란후라이한개,사과반개,요플레
점심-도토리빈대떡 3쪽,콩나물 비빔밥 1/4
저녁-뼈다귀탕
운동-등산 천천히 2시간30분
아,점-비빔국수
운동-걷,뛰 45분
기계 고장으로 이동해서 사진오차..
저녁-목살구이
날씨가 여름이네요🥵
낼 비소식후 조금 내려간다니 다행이예요
이번주도 수고들 많으셨습니다🤗
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와 항상 맛있는거 드시네요!! 부럽습니다😂
한 주 고생 많으셨어요! 오늘도 화이팅 입니다!
주말에도 식단도 운동도 잘하시고
넘 고생하셨어요
이번주도 홧티요~^^