야무지게 먹고, 야무지게 운동하고~^^
늘 야무진 날이어야 할텐데요.
님도 야무지게 끝까지 화이팅해요~!!

미투요. 미투~^^

공복운동보다 식단이.ㅜㅜ
식단 정~~~말 신경써야겠어요.
건돼될까봐.

유니두리 저도 공복운동 처음 할땐 먹을게 엄청 땡겼는데 적게 먹기 시작하니까 무지 안 먹게 되더라구요 공복운동 후에 일단 두유 한잔이랑 건과류 조금만 먹어 보는건 어떨까요 ? ☺️

눈웃음에이 오~ 꿀팁 감사합니다.
거의 유산소 후 배고파 바로 점심 먹는편이거든요~^^

유니두리 공복운동 시간을 조금 땡기는것도 좋으실거 같아요 저는 공복운동을 최소한 9시쯤에 시작하거든요 간단한 아침 먹고 점심을 맛있게 먹는것도 좋을거 같아요 ^^

눈웃음에이 네.
저두 10시전엔 마치는 편인데 최근 일이많아 늦어졌네요.
낼부터 부지런히 움직여 볼게요. 감사해요~♡