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다이어트 식단

10월 17일( 저녁식사 632kcal)

다신등급

런런이
  • 2024.04.04 19:57
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저녁 632kcal 20:27
탄수화물(10.0%) 51.55 / 517g
단백질(30.3%) 28.81 / 95g
지방(14.0%) 11.05/ 79g
현미찹쌀밥
(1공기, 210g)
 349kcal
가자미구이
(1회, 100g)
 157kcal
1일1샐혼합채소믹스
(1회분, 30g)
 6kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
어니언드레싱
(1회, 25g)
 65kcal
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