다이어트 일기
03월 18일 (음식 829kcal, 운동 124kcal)
일일일파
- 2024.03.19 09:25
- 6
- 0
- 음식
- 운동
829/ 1195
124/ 199
성공
(291)
아침식사 : 227kcal (27.38%)
| 초바니 그릭요거트 무지방 플레인 | 80kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 믹스넛츠 | 90kcal |
점심식사 : 255kcal (30.76%)
| 피넛버터샌드위치 | 155kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
오후 간식 : 50kcal (6.03%)
| 믹스커피 | 50kcal |
저녁식사 : 297kcal (35.83%)
| 반찬 | 180kcal |
| 잡곡밥 | 117kcal |
운동 : 124kcal
| 보통 걷기 | 124kcal |
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