지금부터 시작!
19일
뭘할수있니
- 2024.03.19 07:53
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오늘도 아침공복걷기30분으로 시작!!
두부 맛있네요 배부르고 낼은 빵과 치즈도 먹어볼까해요 천천히 야채부터 단백질 탄수화물순서로~
점심은 일반식 가득 먹은 후 물만 마심
계단오르기4번 저녁 퇴근때 걸어서 장봄 16대8도 유지중! 낼은 퇴근때 공원돌기 아자!!
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