2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
도전4일차
4리즈
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- 2024.03.18 22:09
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도전4일차_ 3월 18일 월요일 다이어트 성공!!
예~~~~ 3일만에 다이어트 성공!!
오늘의 식단 성공
오늘 점심은 11시 40분 회덮법^
오늘 저녁은 5시에 크루와성햄치즈샌드위치^
공복 14시간을 지킴~
간식은 하류 견과류 1개와 천혜향 1개
오늘의 운동은 필라테스 출석^ 아이조아^
오늘 몸무게가 아침에 쭉 올라갔지만 낼은 조굼 내려갈거임^^
이제 숙면취하러~ ^^
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