다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절의 한계
갱굴
- 2014.07.13 08:55
- 290
- 4
밥 쥐똥만큼 먹은지 3주에 3키로 빠지고 더이상은 안내려간지 일쥴ㅜㅜ 운동도 조금 하긴했는데...
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적절한 영양섭취를 안하면 몸이 섭취하는 걸 모두 잡아두려고 하는 겁니다. 제대로 먹으며 운동하세요.
ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ에구 그래도 더힘내서 화이팅
운동을 따로 하는방법이 어려우면 생활속에서 활동량을 늘리는건 어떨까요? 가능하면 가까운거리 이동시엔 걷는다던가 계단이용을 더 한다던가요.
그렇다고해서 포기하지마세용 !! 핫둘핫둘!!