다이어트 일기
03월 14일 (음식 1397kcal, 운동 1090kcal)
크라인
- 2016.03.14 07:06
- 79
- 0
아침식사 : 345kcal (24.70%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 사과 (1회분, 88g) | 50kcal |
| 건자두 (1개, 19g) | 45kcal |
| 구운달걀 (1개, 90g) | 135kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
점심식사 : 623kcal (44.60%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 150g) | 158kcal |
| 고등어구이 (1토막, 50g) | 131kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| [커피빈] 카푸치노 (1스몰, 12oz) | 130kcal |
저녁식사 : 315kcal (22.55%)
| [농심] 자갈치 (1봉지, 60g) | 315kcal |
간식 : 114kcal (8.16%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 1,090kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
카@lhj_love
N
-
5
넷맘
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기