만보걷기 한달후기 (90일째)
푸르른ly
몸무게는 조금 늘었는데허리둘레랑 허벅지는 아주 조금 줄어들었어요 (근력이 늘었나...)바지는 한치수 작은 바지에요 12월때는 잠겨지지 않았는데 지금은 지퍼는 안올라가지만 잠겨집니다 그리고 허벅지쪽에 조금 뻑뻑했었는데 아주 약간 허벅지가 숨쉬기 편해졌어요
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👏👏❤️🔥👏❤️🔥
노력이 눈에보이네요 축하해요
멋지세요.. 전 왜케 의지가 약할까요ㅜㅜ 4일하고 지금 4일째 쉬는중이네요..다시 자극받고 밖으로 나가봅니다.. 화이팅하세요
대단하십니다
🙌화이팅!!만보걷기하다보면 덜힘들어질때가 옵니다! 그럼 인터벌살짝추가하시고 끝나고 스트레칭도 하심 효과더좋아요! 저도처음에 만보로 시작했는데 조금씩 추가하고 바꿔주면서 하다보니 4년차...쭉가시면 성공합니다! 운동이 습관되면 무서워요ㅎㅎ할수있다!!
오~ 근력 늘었겠어요. 식단 여부도 궁금하네요^^
지금만보걷기하는데 사이즈가 줄긴하네요. 저도힘내봐야겠어요
대단해요~!
👏👏👏식단까지 병행하셨던 건가요?!
너무 맛있게 잘 먹었습니다
가성비 굿굿 이번 할인때많이 구매했어
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노력이 눈에보이네요 축하해요
멋지세요.. 전 왜케 의지가 약할까요ㅜㅜ 4일하고 지금 4일째 쉬는중이네요..다시 자극받고 밖으로 나가봅니다.. 화이팅하세요
대단하십니다
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오~ 근력 늘었겠어요. 식단 여부도 궁금하네요^^
지금만보걷기하는데 사이즈가 줄긴하네요. 저도힘내봐야겠어요
대단해요~!
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식단까지 병행하셨던 건가요?!