다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 변화가 없어요
몸짱호소인
- 2024.02.18 17:28
- 30
- 1
몸무게는 소숫점만 살짝 왔다갔다 하고 눈바디도 큰 변화는 없어요
집에 있는 인바디 체중계로 쟀을때는 골격근량이 늘고 체지방이 줄긴 했는데 "인바디" 회사 체중계가 아니라서 못 믿겠어요ㅠㅠㅠㅠ
정체기일까요...? 1킬로 정도밖에 빠진것도 없는데ㅠㅠㅠㅠ
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인바디는 수치에 불과하다는 말이 괜히 있는게 아니에요. 전날 무얼 먹었느냐에 따라 달라지는 게 수분인데 그만큼 근육량도 들쑥날쑥 하거든요. 식단, 운동 하고 계시면 인바디에 일희일비 하지 마시고 킵고잉 해보세요! 몸무게 변화가 없는데에는 이유가 있을거에요. 운동, 식단, 간식, 줍먹하는것조차도 한번 더 체크해보세요~!