다이어트 일기
다이어트 8일차. 유산소 5일차 플랭크 5일차
작심삼일만
- 2016.03.13 22:26
- 67
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일하면서 출퇴근시간에 걷다보니 무리한거같아 몸이 좋지않아 3일정도 유산소를 쉬고 다시 5번째 유산소 인증.
종합 7.21km 걷기
쉬는 동안 풀어져서 다시먹엇지만 몸무게 유지중.
무릎이 좋지않아 무리하지않는 선에서 걷기와 플랭크 완료.
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