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1.23 식단운동

다신등급

도블리마마

 3
  • 2024.01.23 21:50
  • 15
  • 1

아침 방탄커피
점심 잡곡밥1/2 시래기조림 닭가슴살
간식 카페라떼 케이크1/2
저녁 닭가슴살 닭가슴살스테이크 잡곡밥80g 시래기조림

운동
슬로우버피100개
빅씨스 인터벌 유산소 20분

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  • 다신
    프리스탈 2024.01.23 22:04

    방탄커피 좋지요~. 호박볶음 맛나보여요~.^^
    케이크도 반만 드시고 그외 다건강식들 오늘도 수고하셨습니다~.👍

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2024.01.23 조회수 : 13
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2024.01.23 조회수 : 2
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