다이어트 식단
01월 18일( 저녁식사 896kcal)
식빵맨11
- 2024.01.18 16:05
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저녁 896kcal 16:02
탄수화물(49.6%) 143.35 / 289g
단백질(93.9%) 49.79 / 53g
지방(46.3%) 20.36/ 44g
| 야채과일샐러드 (1회, 200g) | 357kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 갈치조림 (1회, 100g) | 97kcal |
| 2-5 생선-갈치조림 (3회, 150g) | 150kcal |
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