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다이어트 일기

03월 13일 (음식 730kcal, 운동 289kcal)

다신등급

피그렛히
  • 2016.03.13 16:04
  • 46
  • 0
점심식사 : 126kcal (17.26%)

닭죽 (1/4소대접, 52g) 65kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (8장) 24kcal
[GS25] 바삭바삭 매콤감자스틱 (1/4봉지, 3g) 16kcal
배추겉절이 (1/4인분, 20g) 9kcal
가지볶음 (1/4소접시, 20g) 12kcal
저녁식사 : 454kcal (62.19%)
칼국수 (1그릇, 500g) 454kcal
간식 : 150kcal (20.55%)
[스타벅스] 블루베리요거트 (1병, 190ml) 150kcal
운동 : 289kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
스트레칭 (2분) 8kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
서있기 (60분) 85kcal
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2016.03.13 조회수 : 56
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