무리하시면. 요요옵니다

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전 식이조절도 하고 허벅지 활성되게 허벅지 위주운동도 하고 유산소는 2시간씩 하고.. 해서7kg빠졌어요!
사람마다 다르겠지만! 열심히하세요~~

헉ㅜ전 현재 2달차 약9키로감량햇는데... 한달10키로는좀무리아니실지요ㅜㅜ

지금 몇키로신지 몰라두 일주일에 꼬박꼬박 2키로 빼는건 아마 힘들걸요 첫주엔 2키로 빠질지 몰라두 우리몸이 기계가 아니라서 딱딱 들어맞지 않는답니다 저 이제 두달짼데 9키로 빠졌는데여 이것두 엄청 힘들었어요 아직 십키로 넘게 더 빼야하지만요.

노란장미@ 헉 .. 그런가요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 일단 다이어트 시작해봐야겟어요 ㅜㅜ 길게잡고 다이어트해야겠네요 ㅜㅠㅜㅜ 충고감사합니다

몸에무리가 가고 몸의 항상성때문에 일주일에 2키로가 꼬박 다빠지는것도 불가능하구요..
다이어트는 그렇게하면안되요ㅠ

sss0718 와 .. 대단하세요 ㅎㅎ 정말 꼭 성공합시다 감사합니다 ♡

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노란장미@ 잉 ㅜㅜㅜㅜ 안될까요 ?