[다신 23기] 미션등록
4일차 식단
야꼬마
- 2024.01.05 17:26
- 20
- 5
어제 제사로 어쩔수 없이 늦은저녁에 이것저것
많이 먹어서 오늘아침 체중이 걱정되었는데
다행히 200g밖에 늘지않았네..
갑자기 시작된 다욧으로 몇일째 장활동이
원할하지 않아 (마침 어제 먹기도 많이먹고)
장청소차 쾌변 마시고 비움..^^;;
오전
유쾌통쾌내안의변신 100ml
점심
콩나물국
현미밥 1/2공기
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장 청소함 하면 장이 변해서 좋을듯 싶어요~~
단백질도 챙겨듯셔요 전 급할때 동원참치말고 가벼운창치사두고 먹어요 ㅎ아님삶은계란이라도
전그래서 냉장고에 계란이항상 있어요
콩나물국 맛있겠네요. 근데.단백질도 챙겨드세요. 넘 적어요.
네..오늘은 컨디션이 그닥 좋지않아서..ㅜㅜ
내일부텀 다시 맘잡고 해야겠네요.😉
야꼬마 네. 힘내세요.^^*