[다신 23기] 미션등록
[다신 23기] 저녁 운동
여름이다곧
- 2024.01.05 00:13
- 45
- 2
- 러닝 42분 (5분걷기+18분 인터벌 뛰기+19분 쿨다운 걷기)
- 이지은 허벅지 돌려깎기 홈트
- 폼롤러(에이핏 허벅지 영상14분)
눈바디가 고작 3일만에 꽤 달라졌다..
역시 급찐엔 급빠가 최고다
급찐했던 붓기는 거의 빠졌지만 이제부터가 시작!!!
조급해하지말고 꾸준히 화이팅!
![[다신 23기] 저녁 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020159_1704413985_1.jpg)
![[다신 23기] 저녁 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020159_1704413985_2.jpg)
![[다신 23기] 저녁 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020159_1704413985_3.jpg)
![[다신 23기] 저녁 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020159_1704413985_4.jpg)
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우와 3일만에!! 역시 운동은 필수인가봐요ㅠ
여름님 대박 멋져요👍뱃살 완전 줄었네요.역시 이쁘게 뺄려면 유산소+근육운동이 정석이네요.여름님 한달 뒤 모습이 벌써 기대돼요🙊❤️🔥