간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.18.월.간단1918일차
다산댁
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- 2023.12.18 23:44
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오늘은 한끼만 먹었어요ㅎ
삶은계란 두개,찐고구마,샐러드 오래도록 못 먹어서 반이상은 물러서 버렸어요ㅠ
견과류,올리브유, 들깨미역국.밥 조금 말아서 먹었어요 ㅎ
오늘도 진짜 춥네요
그래도 옷껴입고 목도리 장갑까지 끼고 만보 걷기했더니 몸에 열이 나서 걸을만했어요ㅎ
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오늘은 한끼 먹는 날이에요? 고구만 넘 맛나요. 저는 에프에 바싹 구워서 먹는걸 더취향이에요.
들깬 여성에게 아주 좋아요. 대만은 낼부터 다시 한파 시작요
여기도 한파가 시작되었어요ㅠ
저도 에프에 구운 군고구마 좋아하는데 당도가 너무 높아서 쪄서 먹고 있어요ㅎ
다산댁 아이고 언니. 그냥 드세요! 외출하시면 떡도 드시고 그러시잖아요. 고구마는 비정제라서 떡..면 등등 보다 더 나아요. 몸에서 정확히 어디로 보낼지 알고 있거든요.근데..정제된건 몸이 혼란스러워해서 모르면 일당 지방으로 저장을 한대요.😘