다이어트 일기
03월 13일 (음식 1129kcal, 운동 438kcal)
웅이네
- 2016.03.13 10:16
- 58
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아침식사 : 358kcal (31.71%)
| 팥밥 (1/2공기, 45g) | 154kcal |
| 안동찜닭 (1/2소접시, 80g) | 128kcal |
| 오이양파무침 (1/2소접시, 38g) | 17kcal |
| 해초샐러드 (1/2소접시, 50g) | 33kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
점심식사 : 214kcal (18.95%)
| 샐러드빵 (1개, 65g) | 214kcal |
저녁식사 : 553kcal (48.98%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 김치감자탕 (1인분) | 474kcal |
간식 : 4kcal (0.35%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 438kcal
| 런닝머신 달리기 (70분) | 438kcal |
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