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다이어트 일기

03월 13일 (음식 1455kcal, 운동 228kcal)

다신등급

신보성
  • 2016.03.13 07:37
  • 47
  • 0
아침식사 : 303kcal (20.82%)
샌드위치 계란 치즈 (0인분) 123kcal
우유 (1컵, 300ml) 180kcal
점심식사 : 398kcal (27.35%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
저녁식사 : 553kcal (38.01%)
돼지갈비 (0회분, 70g) 145kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
양념게장 (1/2중간접시, 100g) 140kcal
야채수프 (1인분) 75kcal
간식 : 201kcal (13.81%)
피자 (1/2조각, 75g) 201kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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