• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

칼로리 잘 지키는데 안 빠져요

다신등급

fdmmfmt
  • 2023.11.14 20:29
  • 47
  • 3

기초대사량 + 100~200 만큼 먹고 주2회 근력운동 50분, 4회 유산소 40분 하고 있는데 뭐가 문제일까요..

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    수니수니맘 2023.12.01 14:40

    설명한 열량에 탄수 당 줄이시면 한달 1~2킬로 정도 빠지는게 정상입니다
    이전에 저칼 다이어트를 했다면 한두달 증량있어요 ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    녹차케익 2023.11.18 21:06

    혹시 당이 많은 음식이나 정제탄수화물을 많이 드시나요? 음식의 성분을 파악한다면 빠지기 쉬울겁니다😂

    답글
    |
    입력
  • 입문
    KRLLS 2023.11.15 14:28

    식단을 어떻게 하고 계신가요? 얼마나 먹느냐보다 무엇을 먹느냐가 더 중요합니다.
    탄수화물 지방 단백질을 골고루 드시고 계신지 확인해보시기 바랍니다.

    답글
    |
    입력
이전글

칼로리

2023.11.14 조회수 : 48
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 상승
  2. 2 쩡아화이팅 하락
  3. 3 terria 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 네@sky05054 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기