[다신 22기] 미션등록
10일차 운동,식단
아놔체지방
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- 2023.11.10 21:39
- 24
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아점 큰고구마,계란두알,사과반쪽
저녁 도토리묵,계란두알,오이,양배추,새송이버섯,멸치다대기
야식 밥그릇에 방토,아몬드3알,호두1알
운동 훌라후프50분,자전거1시간20분,식후산책
이주동안 고구마신나게 먹었더니 체중감량은 커녕 몸무게는 올라가네요ㅜㅜㅜㅜ속상
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고구마가 탄수화물이라 그런거겠죠?ㅠㅠ
오늘도 수고 많으셨어요👍