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조금 효과가 있는 것 같아요
전 마카도 같이 먹는데 이게 효과는 더 좋은것 같아요
bcaa는 근합성에 도움을주고 근피로도를 낮춰줍니다. 웨이트하실때 드시면서 운동하시면 훨씬 좋습니다.
감사합니다 ^^