[다신 22기] 미션등록
[다신22기] 3일차 운동 및 식단
loveisliveis
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- 2023.11.05 19:00
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![[다신22기] 3일차 운동 및 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5992/wm_5991633_1699210851_1.jpg)
![[다신22기] 3일차 운동 및 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5992/wm_5991633_1699210851_2.jpg)
오늘은 시간이 나서 간만에 오후에 운동했네요 ㅎㅎ
근력운동 상체 90분 불태웠어요!
![[다신22기] 3일차 운동 및 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5992/wm_5991633_1699210851_3.jpg)
운동 끝나고 단백질 쉐이크먹고 다신곤약도시락 냠냠
데우기만 하면 돼서 너무 편하고 맛도있어서 종종 먹어요~~
저녁엔 칼로리 부담없이 특히 좋은거 같아요
다들 오늘도 수고많으셨어요
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주말인데도, 식단 엄청 잘하시구,,
근력운동 90분,, 대단하셔요👍
주말에도 열운동 하셨네요👍👍👍고생많으셨어요
저도 다신샵 도시락 조아해요ㅋ 넘 맛있고 착한칼로리죠ㅎㅎ 운동 멋져요👍
수고 많으셨어요~~