[다신 22기] 미션등록
[다신22기] 4일차- 식단.운동
흐핫!!
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- 2023.11.04 22:50
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[오늘의 식단]
아침- 늦잠
점심- 과일 젤리 3개&맥심믹스1+네스카페 블랙1+프림1
코코너칩 반줌
간식-맥시콘(나쵸)+미니마시멜로젤리15알?가량+ 칙촉1개
저녁-닭가슴살+불닭소스&그래놀라
[오늘의 운동]
-생활활동 만보채우기
![[다신22기] 4일차- 식단.운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5992/wm_5991315_1699140284_1.jpg)
-계단오르기(B1~10층/B1~11층/B1~3층)
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-다신 챌린지(복근.슬림팔.애플힙)
![[다신22기] 4일차- 식단.운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5992/wm_5991315_1699140284_3.jpg)
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![[다신22기] 4일차- 식단.운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5992/wm_5991315_1699140284_5.jpg)
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챌린지와 운동 고생하셨어요👍
고생많으셨어요 내일도 열심히 달려봐요