[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 2일차 운동과 식단
쏘쏘다이어터
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- 2023.11.02 23:09
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![[다신 22기] 2일차 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990243_1698966575_1.jpg)
👉 2일차 운동
공복에 스탭퍼 만보
생활 걷기 만보
계단 오르기 (쬐끔)
실내 자전거 70분
![[다신 22기] 2일차 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990243_1698966575_2.jpg)
👉 2일차 식단
계란 두알(사진 까먹음)
애들 남긴 짜장면 1/4?
소보로빵 한개
아이스 녹차 라떼
부대찌개( 급 많이ㅠ)
국물만 보면 폭풍 먹방;;
생각보다 많이 먹음요ㅠ
에잉ㅠ 식단은 담주부터 욜심히
해볼께요ㅠㅎㅎ
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만보채우기 힘들던데ㅠㅠ
진짜 대단해요 👍
먹는걸 못줄여서ㅎ
더 움직이자,, 하는 마음으로
날씨 선선해 져가꼬
출퇴근을 걸어서 하고 있어요ㅋㅋ
그래도 많이 움직이셨다요👍오늘도 홧팅입니다
마니 묵어ㅋ 조금이라도 더 움직여야 할거
같아서ㅎㅎ
오늘도 화이팅 입니다👍
생활속 운동량 리스펙합니다👍 식단 너무 스트레스 받지마셔요 먹은만큼 활동량도 많아서 지금도 잘하고있는걸요!
좋은 말씀 감사합니당^^
마니 먹어서ㅠ 조금이라도 더 움직이자,,
하고 있네용ㅎ
애들 남긴 짜장이라니 ㅜㅜ~~ 탄수화물에 남긴음식 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ 힝 ㅜㅜㅜ 내일부터 같이 또 파이팅해요!
이 버리지 못하는 습관이ㅠ
저를 망가뜨리네요ㅠ
내일은 좀 더 화이팅 해볼께용ㅎ
스탭퍼 만보에 생활걷기 만보 !! 멋있어요!
21기때 도전하면서,,
공복 운동 루틴 만들고 싶어서
30분~ 1시간은 꼭 하자!ㅋ
하고 있어용ㅎ 시간내서,, 걷기도 꼭 하자!ㅋ
나와 싸우면서 식단 조절은 아직 지고 있어요ㅋ