다이어트 식단
10월 10일( 저녁식사 581kcal)
sun^^
- 2023.10.10 23:18
- 19
- 0
저녁 581kcal 18:28
탄수화물(28.7%) 82.15 / 286g
단백질(72.7%) 37.81 / 52g
지방(29.1%) 12.81/ 44g
| 가지나물무침(식약처/대표) (1회, 106g) | 37kcal |
| 청경채 무침 (1회분, 30g) | 45kcal |
| 100% 호밀빵 (1회, 85g) | 181kcal |
| 배추김치 (1소접시, 80g) | 20kcal |
| 호박잎/찐것 (1회, 300g) | 63kcal |
| 두부애호박된장찌개(식약처/대표) (1회, 300g) | 162kcal |
| 멸치잔파무침 (1소접시, 36g) | 73kcal |
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