천천히 한걸음
2019년부터 시작한 다이어트 진행중
짱구쥬아
- 2023.10.10 11:31
- 51
- 2
2019.6 월 어느날 택시를타는데 임산부이신줄알고
아주친절히 나를 모셔주었다..
처음엔 친절하신분이라고 생각했으나
애기는 몇월예정이냐는 말에 이내 충격을 먹고
다이어트를 결심했어용!
위에 사진은 많이 안먹고 식단과 간단한 운동으로만
체중감량 하였고, 이후 쭉 이어가기어려울 것 같아
방법을 바꿨습니다.
적당히먹고 적당히운동하고 굶지말고 건강챙기기!^^
아침먹는습관부터 들이기 시작했으며
이제는 아침을 안먹으면 하루가 힘들정도네요.
키152 78->57까지 21키로 감량했으며 1년전부터 연애로인한
폭풍흡입과 밤에 술과야식으로인해
다시70까지 찐상태입니다.
역시 다이어트는 평생 해야하나봐요ㅠㅠ..
저번 다이어트보다는 조금더 건강하게 더먹고 요요안오게 해보려구요.
저와 함께하실분 공유하면서 화이팅해요!
😀😀😀
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우리 화이팅 해봐요~~ 항상 한다고 하는데 저도 제자리 걸음 이네요^^
요요는 자칫 잘못하면 빠르게 와서 더 힘든거같아여..