자유게시판
다이어트 35일차
다우니얌얌
- 2023.09.26 00:19
- 168
- 4
체중 50.5 -> 46.5 (4kg) 감량
식사량을 무조건 줄여야한다고 생각했는데
운동하면서 가공식품 줄이고 자연식을 늘리니
근력도 늘고 살은 빠지고 건강한 다이어트가 가능하네요
다들 굶지말고 건강하게 살빼세요 !
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화이팅입니다!
화이팅합시다!
부럽습니다^^저도 꾸준히해볼께여👍🔥🔥
혹시 운동은 어떤거 하셨나요?!