[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 21일차 식단등록
지방퇴출
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- 2023.09.22 08:20
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21일차 식단 등록입니다.
아침: 아메리카노+스테비아
점심: 키위+배1/2+삶은달걀
저녁: 간장계란밥
대자연이 시작되어 운동은 패스했어요.
저녁에 일찍 밥먹구와서 쉬었어요.
그래도 칼로리는 맞춰서 덜 양심에 찔리네요.
오늘도 화이팅입니다!
![[다신 21기] 21일차 식단등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5973/wm_5972366_1695458972_1.jpg)
![[다신 21기] 21일차 식단등록](https://data.0app0.com/diet/Board/5973/wm_5972366_1695458972_2.jpg)
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클린하게 드셨네요 오늘도 홧팅입니당
화이팅하셔요!!!🔥
다이어트는 역시 식단인가요? 저는 완전 푸짐하게 먹어서 기초대사량 1100은 맟추는데 무게가 야금야금 빠져요 ㅎㅎ마법때 건강식 챙겨드세여!! 파이팅!!
기초대사량을 맞추는데도 무게가 빠진다니 너무 좋은데요?? 저도 언능 빠졌으면 좋겠습니다! 화이팅하셔요!!🙌🏼
기초대사량을 맞추는데도 무게가 빠진다니 너무 좋은데요?? 저도 언능 빠졌으면 좋겠습니다! 화이팅하셔요!!🙌🏼
그날에 운동하긴 어렵지요ㅠ
ㅠㅠ원래라먄 약먹고 갔을텐데 어젠 약을 제때 못먹었더니 너무 아파서 그냥 쉬어줬어요
대자연인데도,, 칼로리 마춰서 드시다니👍👍
대단하세용~
어젠 진짜 첫날인데 약도 안챙겨가서 너무 아파가지구 먹을생각이없었어요. 😭😭
그덕에 칼로리 잘 지켰네요 ㅎㅎ
ㅜㅜ식욕땡겨서 힘들던데 이만큼만 드셨다니 대단하세용!👍