다이어트 식단
09월 21일( 저녁식사 942kcal)
하루시스
- 2023.09.21 19:26
- 56
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저녁 942kcal 19:24
탄수화물(11.7%) 38.90 / 332g
단백질(64.0%) 39.02 / 61g
지방(86.1%) 43.89/ 51g
| 보쌈 (1인분, 120g) | 348kcal |
| 전복버터구이 (1개, 130g) | 235kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| 공심채볶음 (1회, 30g) | 81kcal |
| 일가집 보쌈무 (1회, 50g) | 40kcal |
| 오징어조림 (1토막, 30g) | 23kcal |
| 현미보리곤약밥 (현미보리6 곤약4) (1회분, 80g) | 72kcal |
| 고등어무조림 (1인분, 150g) | 138kcal |
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