[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 14일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.09.14 14:36
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★ 14일차 식단
![[다신 21기] 14일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967701_1694726141_1.jpg)
아침식사: 무가당두유, 현미주먹밥 전주식비빔, 쟈뎅 블랙
![[다신 21기] 14일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967701_1694726141_2.jpg)
![[다신 21기] 14일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967701_1694726141_3.jpg)
점심식사: 고기만두 5개, 쟈뎅 블랙, 초코할시간 밀크초코
![[다신 21기] 14일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967701_1694726141_4.jpg)
간식: 참치샌드위치 1개, 조지아 크래프트 디카페인 블랙
![[다신 21기] 14일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967701_1694726141_5.jpg)
저녁식사: 부대찌개 300그람, 새우 고기만두 2개
★ 14일차 운동
* 동사무소 요가 2시간
* 걷기 3817보
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저도 어제 부대찌개 먹었는데,, 저랑 양이 완전 다르네용ㅎ
이제 찌개 조금만 먹는 거 익숙해졌어요 ㅋ
7킬로만더빼자 저는 국물을 너무 좋아해서ㅠ
쉽지가 않네요ㅠㅎ
부대찌개 300그람만 드신 절제력 너무 대단해요!! 부대찌개는 밥에 라면사리까지 엄청 땡기는메뉴인데두요!!
그거라도 먹은 거에 감사하고 살아요~ㅋ
우와.
직접 만드신 샌드위치 맛보고 싶네요~^^
소량으로 잘 참으시는것같아 부럽습니다~
저도 식단들 보며 잘 참아보려고 노력중이에요~
적게 먹지 않으면 안빠지더라구요. 오늘도 홧팅이예요.^^*
7킬로만더빼자 넵.
저는 적게먹는게 안되서 계속 오르락 내리락 제자리걸음 중입니다.ㅜㅜ
어려워요...
유니두리 저도 야식 먹고 쪄서 다시 빼는 중이예요.홧팅~!!!
찐만두랑 샌드위치 너무 맛나겠네요^^